АВТОРСКИЙ КУРС ПО ОБУЧЕНИЮ РЕБЕНКА САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ЗАСЫПАНИЮ.

Действительно, дети плачут в любой методике обучения СЗ. Давайте разберемся, почему ребенок на самом деле плачет, и как расставить приоритеты в том, что для него лучше.

Малыш плачет во время обучения самозасыпанию не потому, что ему очень плохо и у него нервный срыв, а потому, что испытывает дискомфорт от того, что не получает привычного, требует дать ему то, что (как он думает) ему необходимо для сна. Точно также ребенок плачет, когда не получает что-то, что ему нельзя, а очень хочется. Но вы же не дадите малышу, например, нож, даже если он будет очень настойчиво плакать. Не дадите, потому что знаете, что это опасно.

Однако, когда дело касается сна, нам трудно поверить, что некачественный сон — это тоже вредно и опасно, ведь недостаточный отдых для ребенка является первой причиной хронического стресса, замедленного развития, формирования ненадежной привязанности, нарушения здоровья и психо-эмоционального состояния, неправильного пищевого поведения.

Мы плавно перешли ко 2-му аспекту: что же лучше для ребенка: спать плохо в течение продолжительного времени или же поплакать несколько дней и спать хорошо всю жизнь? По-моему, ответ очевиден. Особенно, учитывая, что при плохом сне ребенок тоже плачет, как при засыпании, так и во время бодрствования.

Привязанность – это генетически обусловленные отношения между взрослыми и ребенком. Их задача – помочь малышу выжить и реализовать себя как личность. Эти задачи невыполнимы, когда базовая потребность выживания не удовлетворена полностью. У организма нет ресурса созревать психически. А если задача привязанности не выполняется, такие отношения могут стать ненадежными. Главное, что над отношениями всегда можно работать. Укреплять привязанность никогда не поздно. Правильная организация сна – один из самых доступных способов перевести отношения с ребенком на новый уровень.

Задача процесса обучения сну – удовлетворить базовые потребности организма в безопасности, отдыхе, питании и установить новые, доверительные отношения между родителем и ребенком. При этом, обязательным условием обучения является создание допустимой фрустрации – дискомфорта, который может выносить ребенок в соответствии с возрастом, опираясь на поддержку взрослого. Своевременное формирование навыков, позволяющих удовлетворять базовые потребности и уход за организмом – обязательное условие надежной привязанности.

Подумайте сами, много ли теплых чувств вы испытываете даже к самым родным и близким, когда вы несколько месяцев не имеете возможности нормально поспать? Усталость делает нас менее адаптивными, раздражительными, а это совсем не способствует укреплению отношений.

Да, иногда так действительно случается. Как правило, это происходит потому, что в садике дети четко соблюдают режим и для них создаются условия, в которых они могут попробовать воспользоваться возможностями своего организма. Некоторым действительно уже этого достаточно. Но можем ли мы допустить недосып ребенка в течение нескольких лет, да и зачем вам так долго терпеть? Тем более, все можно наладить за 3-4 недели.

Еще важно также учитывать, что процесс адаптации к детскому садику — не самый простой период в жизни ребенка. А умение самостоятельно засыпать, хорошо спать дневные сны, значительно его облегчают: это позволяет нервной системе вовремя сбросить напряжение и отдохнуть. И наоборот, если малыш не умеет спать и засыпать без помощи взрослого, он рискует получить огромную нагрузку на нервную систему и большой стресс. Может получиться и так, что малыш совсем не сможет адаптироваться в дошкольному учреждению. Да и тот факт, что ко мне за помощью обращаются родители с детьми 5+, не внушает абсолютной уверенности, что возраст — гарантия решения проблем со сном.

Для поддержания лактации важно производить кормление в промежутке с 4 до 8 утра. Частота прикладываний ночью важна лишь в момент становления лактации, а это 1-й месяц жизни малыша. Грамотное обучение СЗ позволяет выстроить оптимальный график кормлений по возрасту и поддерживать выработку необходимого объема молока для кормлений днем и ночью (если кормления ночью необходимы).

Стоит также помнить, что дети после 6-9 месяцев в норме не нуждаются в кормлениях по ночам. В подавляющем большинстве случаев мама просто не может разделить кормление и засыпание. Грудь выступает как способ расслабиться, а не источник пищи. Продолжая кормить ребенка грудью по ночам после 6 месяцев, вы лишь создаете лишнюю нагрузку на его органы пищеварения, и без того еще не зрелые. Грудное молоко у вас не закончится, если вы откажетесь от ночных кормлений с малышом, которому уже исполнилось 6-9 месяцев. Просто кормления станут в естественное для еды время — днем, а это только благоприятно скажется и на здоровье малыша, и на состоянии мамы, ведь вы будете высыпаться.

В некоторых культурах дети действительно спят с матерями, однако это не связано с прикормом или пользой для малыша. Это дань защите от врага и ограниченности спальных мест и условий. Если бытовые условия наших предков не были организованы, то, конечно, малышу лучше спать рядом с мамой, которая, как минимум, не даст ему замерзнуть ночью. Однако мы с вами уже давно не пещерные жители, и не стоит равняться на тех, у кого просто не было другого выбора. Педиатры во всем мире единогласно признают факт, что совместный сон в одной кровати с мамой повышает риск гибели младенца во сне в несколько десятков раз! Давайте позаботимся о безопасности сна самых дорогих для нас людей – наших детей.

Для этого существуют средства наблюдения за ребенком, например, видеоняня. Кроме того, вы можете выбрать методику обучения СЗ, которая предполагает нахождение мамы рядом. Вы также можете продолжать ночной сон в одной комнате с ребенком вне зависимости от выбранной методики обучения сну.